七成職場人士身體亞健康 職業(yè)性塵肺病居于榜首
專注“方向盤”萬里旅程“椎受傷” 讀萬卷書，行萬里路。作為一名有著10多年駕齡的出租車司機(jī)，44歲的蔡師傅最深切的感受是，開了10多年的車，如今卻患上了“頸腰腿綜合征”。“開車是個高�；顑�，稍不留心就玩完了!”蔡師傅告訴記者，開車的時間長了，就會造成身體積勞性損傷。他認(rèn)識的一些司機(jī)朋友中，大多數(shù)都不同程度地患有頸椎病、腰椎間盤突出等職業(yè)病。 蔡師傅老家是江陵縣白馬寺鎮(zhèn)人，10多年前來到荊州城里開出租車�！鞍踩亲钪匾�，只有安全才能回家!”蔡師傅稱，多年的開車生涯，讓他的神經(jīng)經(jīng)常處于一種高度戒備和警惕狀態(tài)，不敢有絲毫的大意。他每天工作十幾個小時，始終在車?yán)锉３忠粋�姿勢，坐姿都難以保持頸部的挺直。駕車期間，他的身子沒有啥活動的機(jī)會。長期開出租車，讓他經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、肩膀脖子活動困難等頸椎病癥狀。蔡師傅告訴記者，在他的周圍還有不少同事，由于長時間地坐在狹窄的車?yán)�，長期體位固定，姿勢較少變化，腰部肌肉常處于某個方向的緊張狀態(tài)，患上了腰椎間盤突出病，不得不離開這“司機(jī)”這一行業(yè)。“應(yīng)該說，司機(jī)這一職業(yè)特點(diǎn)，患上頸椎、腰椎等病的概率是比較高的，需要在平時加以預(yù)防……”荊州市中心醫(yī)院的龔醫(yī)生告訴記者，司機(jī)在坐姿時腰椎間盤上的負(fù)荷約為軀干重量的3倍，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于站立姿勢，加之長期坐姿腰肌的萎縮，可導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓力增高，便可引起髓核的突出，壓迫后方的神經(jīng)根導(dǎo)致下肢的疼痛。司機(jī)們?nèi)绻忌狭搜甸g盤突出癥，及時臥床休息并到醫(yī)院接受正規(guī)治療，是非常必要的。 真心作嫁衣醒后方知“胃不好”苦恨年年壓金線，為他人作嫁衣裳。今年25歲的曉宜是荊州市一家都市報(bào)類報(bào)紙的夜班編輯，從事編輯工作有5個年頭了，熬更守夜成了家常便飯�！拔覀兊脑绯浚３闹形玳_始，哪里還顧得上吃早餐�，F(xiàn)在，不知覺地就患上了胃病……”曉宜告訴記者，她每天下夜班回家后，簡單洗漱一下然后倒頭便睡，直到中午時分才醒過來，從來沒有吃過早餐。久而久之，就患上了胃病。他們辦公室的同事基本上都患上了胃病，只分患病程度的輕重不同。 曉宜稱，作為一名夜班編輯，她每天都要負(fù)責(zé)2至3個版的新聞選稿、編輯工作，工作量非常大。每篇稿子從標(biāo)題到標(biāo)點(diǎn)都不能馬虎。稿件編好后，還要到出版部組版、送校對組校對、值班老總審簽，其中又有幾個回合的修改。因此，一般從當(dāng)天下午上班后，經(jīng)常是工作到次日的凌2點(diǎn)才告“收工”。倘若遇到報(bào)紙出特刊、增版及一些重要的報(bào)道戰(zhàn)役，則往往加班整個通宵。長期的職業(yè)習(xí)慣，她和同事們的早晨常常從中午開始，早餐則被“遺忘”掉�！捌鋵�(shí)，我們也知道不吃早餐不好。然而，誰會睡上幾小時后起來吃早餐，再繼繼睡覺呢?”說起自己的胃病，曉宜頗有些無奈地表示，她的不少醫(yī)生朋友都勸誡、提醒過她，人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。然而，她的工作性質(zhì)就是這樣，不可能既完成了工作，又兼顧了身體。說到這里，曉宜有些自我解嘲地稱，既然選擇了為她人作嫁衣裳，就不可能自己穿上新衣!“胃病是三分治七分養(yǎng)，只有平時多注重保護(hù)，才能讓胃少受傷!”在報(bào)社工作過20多年，年近花甲的萬先生接受記者采訪時，深有體會地表示，胃病主要是飲食無規(guī)律造成。三年前，他長期值夜班，吃飯睡眠都沒有規(guī)律，時間一長就患上了胃病。患病后，他做了兩次手術(shù)，再慢慢保養(yǎng)，身體才漸漸康復(fù)。預(yù)防胃病發(fā)生要按時吃飯，不吃生冷硬辣食物。如果發(fā)覺胃不舒服，要及時前往醫(yī)院做胃鏡確診。 |
