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本帖最后由 封江游子 于 2014-5-27 11:15 編輯
這篇文章讀后給我們很大的啟發(fā),真情實(shí)感,親情,健康,家庭,責(zé)任,朋友,快樂(lè),都是我們?nèi)松凶钪匾慕M成部分,只有失去才懂得可貴,所以,唯有平凡的生活中,愈加珍惜,才會(huì)擁有圓滿的人生。
我們每個(gè)人不僅僅屬于自己,也屬于愛(ài)自己的每一個(gè)人,所以,為了愛(ài)你的人,愛(ài)惜自己吧。
建議:(我平時(shí)基本上是這么做的)
平時(shí)多運(yùn)動(dòng),鍛煉,哪怕是散散步也行;
盡量不要去餐館,酒店吃飯;
多喝白開(kāi)水,不要喝飲料,有條件可以買一臺(tái)凈水器;
飲食清淡,少食葷腥,不要放人工佐料,少放鹽;
飲食有規(guī)律,勿暴飲暴食,八分飽為宜;
平時(shí)可以吃一些山藥,芋頭,小米粥一類的健脾胃的食物;
不要吃零食,尤其是超市賣的那些,路邊店就更不用說(shuō);
精神放松,心情愉快對(duì)這種毛病恢復(fù)極有幫助。
希望能幫到你!
祝早日康復(fù)!
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