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標(biāo)題: 立秋養(yǎng)生，不宜大補(bǔ) [打印本頁(yè)]

作者: 一老人 時(shí)間: 2014-8-7 07:40
標(biāo)題: 立秋養(yǎng)生，不宜大補(bǔ)

   ①專(zhuān)家表示，剛?cè)肭锊灰舜笱a(bǔ)，應(yīng)以調(diào)理脾胃功能為主；
   ②可吃一些潤(rùn)燥生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、
大棗、藕、赤小豆、蜂蜜等；
   ③要對(duì)抗燥氣對(duì)肺的傷害，應(yīng)多補(bǔ)充水分；
   ④立秋后最適合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角，有祛濕、
健脾、助消化、增食欲的作用。
【今日立秋】①8月7日22時(shí)2分將迎來(lái)立秋節(jié)氣，
意味著秋天即將到來(lái)；②俗話說(shuō)“早立秋涼颼颼，晚
立秋熱死�！�，意思是，如果立秋時(shí)間在上午，則天
氣涼爽，立秋時(shí)間在下午以后，就還要熱上一陣；
③今年屬“晚立秋”，又剛好在末伏內(nèi)，暑熱一時(shí)難消。
所以，先別著急歡送炎夏，小心“熱死�！迸叮�

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作者: 一老人 時(shí)間: 2014-8-7 09:23
【今日立秋】①今天22時(shí)2分，將迎來(lái)立秋節(jié)氣；②立秋“一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴”，意思是，此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天的熱風(fēng)，大地上早晨會(huì)有霧氣，寒蟬也開(kāi)始鳴叫；③這個(gè)時(shí)節(jié)“秋老虎”會(huì)發(fā)威，仍要防暑；④可適當(dāng)“貼秋膘”，禽類(lèi)、海鮮、瘦肉等既清暑熱又可補(bǔ)益。秋天來(lái)了，你準(zhǔn)備好了嗎？

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